En sachet de 20g, en pharmacie ou en sachet sous le nom de Sel de Nigari (algue contenant environ 85% de chlorure de Magnésium) en magasin bio.
C’est quoi ça ?
C’est un complément alimentaire. Nous retrouvons les sels de Magnésium dans l’alimentation mais qui tend à s’appauvrir de par la culture intensive… Merci au PR Delbet pour cette découverte. Le chlorure de Mg en cure hivernale pour prévenir les affections virales ou en urgence quand elles pointent leur nez.
Attention : à éviter si problèmes de coagulation sanguine, d’hypertension artérielle et d’affections rénales.
- En urgence pour un début de rhume, de grippe, de mal de gorge…
– le sachet de 20g dans 1L d’eau à raison d’1 verre toutes les 6h (voire même toutes les 3h) pendant 24h puis 1 verre / jour jusqu’à amélioration.
Attention : réservez le litre dans une bouteille qui servira plusieurs jours du coup.
- En prévention : stimule et renforce l’immunité
– 3 cuillères à Soupe de sel de Nigari dans 1L d’eau et en prendre 1 verre / jour à jeun.
Et les enfants ? aussi s’ils ont plus de 5 ans 😉 et même sur les bobos…
Et la peau ? Acné, eczéma, prurit sur une compresse en usage externe
Le +
- Avoir plusieurs sachets d’avance
- Plus on le prend tôt, plus c’est efficace
- Peu onéreux
Le –
- Peut avoir un effet laxatif (sans rapport avec une crise entérite) qui permet l’élimination des toxines plus rapidement. L’effet laxatif ne stoppe pas la prise mais vous pouvez espacer les prises.
- Son goût étant très désagréable il vaut mieux le boire vite. Cependant, plus on en prend et moins. cela est difficile 😉
À noter : accompagné d’une alimentation équilibrée 😊
Vous voulez en savoir plus ? Je vous conseille le livre de Marie-France Muller sur le Chlorure de magnésium.
« Le microbe n’est rien, le terrain est tout » Antoine Beshamp