- Le sésame – sesamum indicum
Il vaut mieux l’utiliser en externe qu’en interne … Attention aux calories 😊
Cette toute petite graine que tu retrouves sur ton pain « hamburger », sur ton crackers ou dans ta salade est un allié nutritif au top.
Cette oléagineuse très utilisée au Moyen-Orient est riche en : - – protéines
– acides gras : oméga 6 et omega 9
– minéraux et oligo-éléments : Calcium, magnésium, fer, zinc, potassium
– vitamines du groupe B
Nutritive et reminéralisante => saupoudre ta salade composée et mâche bien pour en libérer les nutriments.
Tu trouves de l’huile de sésame bio 1ère pression à froid et de la purée de sésame « tahina » (attention aux calories) en magasin Bio. - Je préfère l’huile et je l’adore dans la préparation de mes produits cosmétik’maison.
- Elle est :
– nourrissante /hydratante / assouplissante / adoucissante / antioxydante
– C est ton alliée pour la sécheresse de la peau. Si tu veux l’essayer : fais ton gommage corps. Je te donne une recette ici. - Je l’utilise dans mon baume pour les mains également avec de l’huile végétale de Jojoba.
» Sésame, ouvre-toi ! » apparaît dans le conte oriental Ali Baba et les quarante voleurs. Cette formule magique ouvre les portes de la caverne qui renferme le trésor.
Cette plante du Moyen-Orient prête même son nom à une forteresse antique, rempart d’une cité où les habitants ont mauvaise réputation. Si tu possèdes le sésame, alors tu possèdes un précieux trésor.
