La courgette

la fleur de courgette se mange aussi La courgette, famille des cucurbitaceae, est un fruit. Tu l’utilises surement comme un légume mais crue, en salade c’est pas mal du tout. D’ailleurs, il vaut mieux être créatif, inventif, et avoir des idées...
« Sésame, ouvre-toi ! »

« Sésame, ouvre-toi ! »

Le sésame – sesamum indicumIl vaut mieux l’utiliser en externe qu’en interne … Attention aux calories 😊Cette toute petite graine que tu retrouves sur ton pain « hamburger », sur ton crackers ou dans ta salade est un allié nutritif au top. Cette...
En Septembre

En Septembre

En septembre, les fruits et les légumes de saison transitent été/ automne.Les vendanges sont là et selon le climat, le raisin arrive plus moins tôt. N’oubliez pas la petite détox du Foie après ces vacances apéritives 🍹🍨🍾😇 Prenez rendez-vous avec votre...
Au mois d’août

Au mois d’août

Le « bio » à toutes les saisons ? Des tomates 🍅 « bio » en avril ? 🤔 Bof, bof… et si on consommait les fruits et les légumes aux saisons concernées plutôt. Les cahiers des charge du bio sont sans cesse modifiés au profit de qui, de quoi ? sous serre, avec de...
Goûtez les graines germées

Goûtez les graines germées

Appelées aussi les « bombes » nutritives, ce mini super aliment renferme moult oligo-éléments & vitamines. Mais alors, c’est quoi exactement ? Les graines germées sont à la base du futur arbre et la germination multiplie de façon spectaculaire la présence...
De l’eau !! oui mais laquelle ?

De l’eau !! oui mais laquelle ?

De l’eau en bouteille, de l’eau du robinet, de l’eau minérale, de source, pétillante, ou de l’eau filtrée… le choix est large… L’eau filtrée Dans le combat contre le plastique, j’opte pour la filtration sur évier...